Esprit en Élan · 60 ans et plus

Mémoire, confiance et numérique doux
pour rester acteur à tout âge.

Avec l'âge, beaucoup de personnes ne perdent pas seulement en mémoire. Elles perdent parfois confiance.

Confiance pour apprendre.
Confiance pour poser une question.
Confiance pour utiliser un téléphone, un mail, un QR code.
Confiance pour participer et transmettre.
Demander une proposition → Voir les formats
Ce n'est pas une animation occupationnelle
Ce n'est pas un atelier médical
Ce n'est pas un cours infantilisant
Groupe de seniors souriants en atelier collectif autour d'une table
Une double réalité

Derrière "je n'ai plus de mémoire", il y a souvent autre chose

Esprit en Élan répond à deux besoins en même temps. Le besoin humain des participants. Et le besoin opérationnel des structures qui les accompagnent.

Côté participants

Ce qu'ils ressentent souvent en silence

La peur de ne plus suivre
La gêne de demander de l'aide
La sensation que tout va trop vite
La honte de ne pas être à l'aise avec le numérique
La peur d'oublier un prénom, un rendez-vous, une consigne
La peur de devenir dépendant
La peur d'être mis de côté

Côté structures

Ce qu'elles cherchent vraiment

Proposer des actions utiles, pas seulement des animations
Favoriser le lien social
Soutenir l'autonomie
Travailler la prévention
Valoriser les personnes
Proposer des ateliers modernes mais accessibles
Trouver des intervenants pédagogues, sérieux et adaptables
Esprit en Élan répond à ces deux besoins.
Le besoin humain des participants et le besoin opérationnel des structures.
Pour qui

Pour les seniors, les structures et les territoires

Esprit en Élan s'adresse aussi bien aux structures qui accompagnent les seniors qu'aux particuliers de 60 ans et plus qui veulent garder l'élan d'apprendre.

CCAS Mairies Associations seniors Centres sociaux Résidences autonomie Résidences services Médiathèques Universités populaires Mutuelles Caisses de retraite EHPAD Particuliers 60+
Groupe de seniors en atelier collectif, échange chaleureux autour d'une table

L'objectif n'est pas de tester les participants.
C'est de leur faire ressentir : je suis encore capable d'apprendre.

Le programme

6 piliers Esprit en Élan

Un programme bien plus large qu'un atelier mémoire. Une approche complète pour entretenir l'esprit, garder confiance et rester autonome.

🧠

Mémoire active

Rappel actif, associations, palais de mémoire, répétition espacée, flashcards.

📖

Lecture efficiente

Lire avec un objectif, repérer l'essentiel, prendre des notes utiles.

🗺️

Mind Mapping

Cartes mentales simples pour organiser idées, souvenirs et projets.

💪

Mindset et confiance

Sortir du "je n'y arrive plus", retrouver motivation et plaisir d'apprendre.

📱

Numérique serein et IA douce

Smartphone, rappels, dictée vocale, sécurité, IA comme assistant simple.

🌱

Transmission et lien social

Récits de vie, souvenirs, savoir-faire, carnet mémoire intergénérationnel.

Phrases entendues

Ce que beaucoup ressentent avant l'atelier

On part toujours de ces ressentis avec respect, sans jugement et sans pression.

"Je n'ai plus de mémoire"
"Je suis dépassé par le numérique"
"J'ai peur de poser une question bête"
"Je ne veux pas qu'on me parle comme à un enfant"
"Je voudrais rester autonome, mais parfois je ne sais plus comment faire"
"J'aimerais comprendre, mais j'ai besoin qu'on m'explique doucement"
"Je pensais que ce genre d'atelier n'était pas pour moi"
"J'ai trop attendu, ce n'est plus pour moi"

L'objectif n'est pas de tester les participants. L'objectif est de leur faire vivre une expérience positive, stimulante et valorisante.

L'autonomie aujourd'hui ne se joue plus seulement dans la mémoire.
Elle se joue aussi dans le numérique du quotidien.

Comprendre un message, utiliser un QR code, vérifier une information, reconnaître une arnaque, ne pas paniquer devant un écran, rester en lien avec ses proches, garder son esprit critique.

L'objectif n'est pas de transformer les participants en experts.
L'objectif est de leur redonner du pouvoir d'agir.

💡 ✦ ✦ ✦

Une pédagogie douce, active et respectueuse

Exercices courts, échanges collectifs, supports visuels, rythme adapté. Aucune pression de performance.

Chaque participant repart avec son carnet personnel, ses exercices, ses cartes mentales et une expérience valorisante. L'ambiance compte autant que le contenu.

3 formats sur devis

Pour votre structure ou en individuel

Choisissez l'approche qui vous correspond. Tous les formats sont adaptables selon le public, le lieu, le rythme et les objectifs.

Format 1 · Découverte

Atelier 2 heures

Dès 150 € HT · sur devis

"Ma mémoire a encore des ressources". Une première expérience positive autour de la mémoire et de l'attention.

  • Comment fonctionne la mémoire
  • Pourquoi on oublie
  • Comment mieux retenir avec images et associations
  • Exercices à refaire chez soi
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Recommandé
Format 2 · Cycle

4 séances

Sur devis

"Mémoire, confiance et autonomie". Installer progressivement des repères simples et utiles.

  • Séance 1 : Comprendre sa mémoire sans se juger
  • Séance 2 : Retenir mieux avec images et histoires
  • Séance 3 : Organiser ses idées avec la carte mentale
  • Séance 4 : Numérique doux et confiance
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Format 3 · Complet

6 séances

Sur devis

"Esprit en Élan complet". Mémoire, attention, confiance, lien social et transmission.

  • Mémoire et confiance
  • Attention et concentration
  • Mémorisation par association
  • Cartes mentales et souvenirs
  • Numérique du quotidien et IA simple
  • Transmettre, raconter, partager
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Individuel · Découverte

Séance 1h30

60 € · présentiel ou visio

Une première séance pour découvrir, échanger sur vos besoins et tester les premières techniques de mémoire.

  • Bilan de vos préoccupations
  • Premières techniques personnalisées
  • Exercices à refaire chez vous
  • Proposition d'accompagnement
Réserver un appel
Populaire
Individuel · Parcours

5 séances

Tarif progressif

Un accompagnement personnalisé pour reprendre confiance dans votre mémoire et apprivoiser le numérique à votre rythme.

  • Mémoire du quotidien
  • Lecture efficiente et attention
  • Mind mapping personnel
  • Smartphone et numérique serein
  • Bilan et plan de continuité
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Duo familial

Séance proche-aidant

Sur devis

Une séance partagée avec un proche pour créer ensemble des outils mémoire utiles au quotidien.

  • Carnet mémoire personnel
  • Routines partagées
  • Outils numériques utiles
  • Transmission de récits
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Pour votre structure

Une action utile, humaine et actuelle

Esprit en Élan a été pensé pour répondre aux attentes des structures qui accompagnent les seniors. Au-delà de l'atelier mémoire.

Renforcer le lien social
Soutenir l'autonomie
Proposer une action de prévention
Valoriser les participants
Travailler la mémoire sans pression
Aborder le numérique avec douceur
Créer une dynamique de groupe
Rassurer les familles et financeurs
Répondre aux enjeux QVCT seniors
Soyons clairs

Esprit en Élan n'est pas

Un atelier médical
Un diagnostic mémoire
Une thérapie
Un cours magistral
Une animation infantilisante
Une formation numérique anxiogène
Une promesse de prévention d'Alzheimer
Un remplacement du médecin traitant

Esprit en Élan est un atelier de stimulation, de confiance, de lien social, de méthode et d'autonomie douce.

Esprit en Élan propose des ateliers non médicaux de stimulation cognitive. Ils ne remplacent pas un avis médical ni un suivi par un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Esprit en Élan en réponses claires

Est-ce un atelier médical ?
Non. Esprit en Élan n'est pas un dispositif médical ou thérapeutique. C'est un atelier de stimulation cognitive, de méthode, de confiance, de lien social et d'autonomie douce.
Est-ce adapté aux personnes très âgées ou en EHPAD ?
Oui, selon le niveau d'autonomie et les objectifs de la structure. Le contenu et le rythme peuvent être adaptés au groupe. Une discussion préalable permet de calibrer l'intervention.
Faut-il être à l'aise avec le numérique ?
Non, pas du tout. Le numérique est abordé progressivement, avec des exemples simples, concrets et rassurants. On part de zéro si nécessaire.
Peut-on organiser un cycle de plusieurs séances ?
Oui. Les cycles de 4 ou 6 séances sont recommandés pour installer la confiance et créer une vraie dynamique de groupe.
Les tarifs sont-ils affichés ?
L'atelier découverte 2h démarre à 150 € HT pour les associations. Les autres formats sont proposés sur devis car le tarif dépend du nombre de séances, du lieu, du nombre de participants, des supports et des objectifs de la structure.
Proposez-vous aussi des séances individuelles ?
Oui. Pour les particuliers de 60 ans et plus qui souhaitent un accompagnement personnalisé, des séances individuelles sont disponibles en présentiel à Niort ou en visio.

Un atelier mémoire, oui.
Mais surtout un atelier de confiance.

Esprit en Élan peut être adapté à votre structure, votre public et vos objectifs. Ou à votre besoin personnel si vous souhaitez retrouver l'élan d'apprendre.

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